Leaving panic behind
I wish I could tell you there’s a magic pill to find your way out of anxiety and panic attacks. There isn’t. But one thing I can tell you: This path, the way back to your true self, is one of the most beautiful, most revealing ones. Maybe painful, yes, but in a freeing way. […]
Traumata aus der Kindheit, die unsere Beziehungen beeinflussen
In diesem Beitrag geht es um Traumata, welche wir aus der Kindheit mittragen und uns im Jetzt hindern, schöne Beziehungen zu führen. Wiederkehrende Probleme, Streit, Machtkampf, Verlustangst, Koabhängigkeit… Manchmal ist es wichtig, Probleme gemeinsam zu lösen, an der Beziehung, unseren Mustern und Ängsten zu arbeiten. In diesem Beitrag nenne ich
Aufräumen im Aussen
HAMAH spricht oft über innere Heilung. Ich nenne dies auch Aufräumen im Innern. Dieses Aufräumen kann sich in verschiedenen Arten äussern. Manche von uns dürfen Traumatas auflösen und überwinden, andere alte Gewohnheiten und Muster erkennen und durchbrechen, wieder andere lernen ihre Gedanken bewusst zu steuern. Solche Schritte haben das Ziel, eine in
Koabhängigkeit
Manchmal finden wir uns in Beziehungungen wieder, die uns belasten, uns einschränken oder unsere Zufriedenheit negativ beeinflussen. Wir fühlen uns vom Partner nicht abgeholt; die Beziehung erfüllt unsere Bedürfnisse nicht oder nur teilweise. Ein Schlüssel um dem Kernproblem auf den Grund zu gehen, ist die Koabhängigkeit. Ich habe sie schon oft beobach